Ranní Hatha jóga s Janou

Jana Závacká pro vás povede ranní lekce jógy. Lekce jsou určeny všem, koho jóga zajímá. Pro ty z vás, kdo si chcete ráno zacvičit ve společnosti dalších nadšenců a protáhnout si tělo, připravit mysl na nový den. Dále bude zaměřen i na ty z vás, kdo se s jógou chcete seznámit a nahlédnout pod “roušku” termínu JÓGA.

 

Co o svých lekcích píše Jana:

“Cílem kurzu je seznámit Vás se základy Hatha jógy, představit Vám jógu nikoliv jako sport, ale jako jemnou cestu ke svému tělu i duši. Budeme se věnovat dechovým cvičením a základním pozicím, naslouchat našemu tělu a pozorovat jej. Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jogíny. V rámci ranního cvičení přivítáme nový den příjemným pohybem a pozvolným protažením celého těla. Těším se na ranní hodiny s Vámi.”                   

Kdy se lekce konají:

  • každou středu ráno 7,30 – 8,30 hodin

Cena:

  • jednotlivé vstupy 120 Kč
  • cena 9 lekcí 900 Kč
  • první lekce zdarma 🙂

Lektorka: