27. 9. 2018: Jak a proč být viděn na Facebooku a Instagramu? (workshop s Renatou Ptáčníkovou)

Renata Ptáčníková je v Ostravě pojem už mnoho let – dříve provozovala skvělé centrum Viva v Ostravě-Hrabůvce, nyní školí takzvané lidské PR, používání sociálních sítí a marketing (Perspective Relations). Je jógová učitelka a lektorka thajských masáží. Její workshop u nás v Shanti je vhodný pro každého, kdo si svůj život řídí podle svého, je na volné noze – nebo na ní chce být – a potřebuje se zviditelnit. Tedy pro jógové učitele, terapeuty a další profese!

Meditace blaženosti – workshop s Dr. Omanandem, indickým duchovním mistrem

15. srpna 2018 máme jedinečnou příležitost setkat se s výjimečnou osobností a duchovním mistrem Dr. Omanand, Gurudží, který si pro Vás připravil čtyřhodinový workshop s názvem: Meditace blaženosti.

Doporučujeme včasně si rezervovat místo na tomto opravdu výjimečném ws, protože počet míst je skutečně omezený. Srdečně zveme všechny. Více o ws najdete zde.

Prázdniny se Shanti :-) a FOTOSOUTĚŽ!!!

Zveme všechny i k prázdninovému praktikování jógy a péči o naše těla i duše! Zde je přehled kurzů a akcí, které jsou zatím připraveny a věříme, že se ještě máte nač těšit.

Za celý tým Shanti Yoga Studia přejeme všem krásné prázdniny a budeme se těšit na vaše jógové či čchi kungové fotografie, ze kterých vybereme tři (nebo deset… …) a jejich majitele samozřejmě po prázdninách odměníme. Fotografie prosím posílejte na e-mailovou adresu: lenka.chlebounova@gmail.com

 

Vinyasa jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

V červnu máte jedinečnou příležitost vstoupit do světa svižnější formy jógy, která se výborně hodí k pravidelným jógovým rozcvičkám při pravidelném praktikování jógy nejen doma.  Kurz Vinyasa jógy se Simonou Klimešovou je určen všem začátečníkům a pokročilým.

Celkem na čtyřech lekcích si řekne a ukážete vše tak, abyste mohli prázdniny věnovat podpoře svého nového rituálu – pravidelnému cvičení jógy 🙂  Více o kurzu zde.

Jóga a tanec maminek s miminky s JoHankou

JoHanka a její skvělý projekt Jóga a Tanec, díky němuž se setkávají maminky spolu se svými dětičkami v našem studiu. Protože jsou před námi krásné slunečné dny, potkáte se s JoHankou, maminkami a dětičkami v  Komenského sadech. JoHanka píše:
Při příznivém počasí cvičíme v Komenského sadech. Sraz u Pikové Dámy v 10,00 hod. a pak se vydáme hledat pěkné místo. Můj tel. 777 234 768.
Při nepříznivém počasí se tančí v Shanti Yoga Studiu (Šubertova 4).

Informaci kde se potkáme dodám ráno kolem 8h do příspěvku na mém fb JoHanka YoGa.  Více o lekcích Jóga a Tanec maminek s miminky zde.

 

 

Maly – indické růžence (vytvořte si z polodrahokamů svůj vlastní!)

28.–29. 4. vás čeká Asijský den (Čína, Indie), na kterém si můžete vyrobit svou vlastní! Každá z těchto mal je jedinečná. Na jejich výrobu se většinou nepoužívaly běžné korálky, ale minerály se specifickými vlastnostmi, které Lenka Chlebounová pečlivě nastudovala a vybrala. Všechny komponenty na vás budou čekat v Shanti Yoga Studiu!

Více o malách i asijském dni najdete zde.

Asijský víkend – cesta z Indie do Číny

Srdečně zveme všechny na náš víkend s Jógou a Tradiční čínskou medicínou. Budeme cvičit, povídat si a učit se, vyrobíme si malu, budeme jíst a relaxovat. Těšit se můžete na výborné lektory a program je uspořádán tak, abychom si víkend společně užili.

Moc se na vás těší celý tým lektorů. Více o víkendu zde.

20. 5. 2018: Pochva – nejženštější symbol

Rty, oči, ňadra, boky a svůdné klíční kosti, to vše jsou skloňované symboly ženské krásy. Nezapomínáme ale na ten nejženštější ze symbolů? Řeč je o vagině. Pro mnohé možná trošku přímočaré, ale právě vagina je alfou a omegou naší ženskosti i intimního života. Orgán historicky obdivovaný, uctívaný i opovrhovaný a i dnes často spojovaný se zbytečným studem. Buďte svá a podlehněte vlastní ženskosti. Příběh vaginy je i příběhem ženství.

 

Přednášku na téma Pochva – nejženštější symbol pro nás připravuje Gábina Soldánová, vystudovaná zdravotní sestra a porodní asistentka.

Jóga a Tanec maminek s miminky s Jo Hankou

 Jo Hanka , oblíbená lektorka jógy a nyní hlavně maminka, pro vás připravila krásná setkání spolu s vašimi miminky – tančíte, cvičíte, meditujete a navazujete přátelství, promluvíte o svých zkušenostech – prostě čas pro maminky s dětičkami. Ve středu s Jo Hankou a vašimi dětmi  v Shanti Yoga Studiu. Více o lekcích ZDE – Jo Hanka zde přidala i popis lekce, protože některé maminky měly obavu, zda tuto aktivitu zvládnou…. Zvládnete! 

Lekce jsou přesunuty z úterý na středu! Tedy vždy ve středu 10,00 – 11,00 hod.

6. 5.: Jarní očista, péče o pleť a jak na pigmentové skvrny (+ ukázka líčení)

Zveme vás na druhé setkání s ostravskou kosmetičkou, vystudovanou zdravotní sestrou Gábinou Soldánovou, která pro nás připravila další přednášku s praktickými ukázkami, jak se na jaře starat o pleť, o duši i o tělo a jak si poradit s nepříjemnostmi, jež přicházejí se středním věkem – jako jsou pigmentové skvrny atd.

Více informací o akci najdete zde.