Jóga pro vědomý život pro ženy i muže
Jedná se o prožitkové jógové lekce ve stylu hathajógy, ve kterých společně:
- aktivujeme své tělo
- zpevňujeme své tělo
- protahujeme své tělo
- následně jej uvolňujeme
- relaxujeme.
Na setkáních s vědomým pohybem se vrátíme sami k sobě, ke svému tělu, k porozumění tomu, co a proč děláme. Na vlně dechu proplujeme jógovými ásanami, abychom se mohli ponořit do uvolnění při vedené relaxaci či nácviku meditace, uvědomit si a prožít vědomě TADY A TEĎ.
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, neb jóga je cesta a každý si na ní najde to, co právě potřebuje.
Kdy se kurz koná:
- vždy v úterý
- 8 úterních setkání od 26.3. do 14.5.2019
- časová dotace: 17.00 – 18.30 hodin
- 90 minut jógové praxe
Cena:
- cena za kurz: 1.200 Kč
Lektorka:
- Irena Štefáníková
- přihlášky a informace o kurzu: s.aneri@seznam.cz, 737 841 864
- možnost vystavení faktury pro zdravotní pojišťovnu