Jóga pro vědomý život – pro ženy i muže s Irenkou Štefáníkovou

Ráda bych Vás pozvala na kurz:  JÓGA PRO VĚDOMÝ ŽIVOT pro ženy i muže.

Na setkáních s vědomým pohybem se vrátíme sami k sobě, ke svému tělu,k porozumění tomu, co a proč děláme. Na vlně dechu proplujeme jógovými ásanami, abychom se mohli ponořit do uvolnění při vedené relaxaci či nácviku meditace, uvědomit si a prožít vědomě TADY A TEĎ.

Jedná se o jógové lekce ve stylu hathajógy. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, neb jóga je cesta a každý si na ní najde to, co právě potřebuje.

 

Praktikujeme prožitkové lekce ve stylu hathajógy s odkazy na jógovou filozofii, využíváme sílu dechu a tělesných zámků, abychom posilovali nejen své fyzické tělo, ale také zvyšovali svoji adaptabilitu, snažíme se o udržení svého těla v nervové i hormonální rovnováze a tím posouváme práh své reaktivity – odolnosti proti stresu. Na setkáních s vědomým pohybem se vracíme sami k sobě, ke svému tělu, k porozumění tomu, co a proč děláme.

„Jóga je cestou k sobě, cestou ke štěstí.“ Buddha

Těší se na Vás Irena Štefáníková – Aneri

Kdy se kurz koná:

  • vždy v úterý od 3. 4. 2018 do 26. 6. 2018 (lekce se nebudou konat v době svátků v květnu) 
  • časová dotace: 17.00 – 18.30 hodin
  • 90 minut jógové praxe, 11 úterních setkání

Cena:

  • celý kurz 1650 Kč  (150 Kč lekce )
  • jednotlivý vstup 200 Kč

Lektorka: