Jóga pro vědomý život – pro ženy i muže

Jóga pro vědomý život pro ženy i muže 

Jedná se o prožitkové jógové lekce ve stylu hathajógy, ve kterých společně:

  • aktivujeme své tělo
  • zpevňujeme své tělo
  • protahujeme své tělo
  • následně jej uvolňujeme
  • relaxujeme.

Na setkáních s vědomým pohybem se vrátíme sami k sobě, ke svému tělu, k porozumění tomu, co a proč děláme. Na vlně dechu proplujeme jógovými ásanami, abychom se mohli ponořit do uvolnění při vedené relaxaci či nácviku meditace, uvědomit si a prožít vědomě TADY A TEĎ.

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, neb jóga je cesta a každý si na ní najde to, co právě potřebuje.

Kdy se kurz koná:

  • vždy v úterý 
  • 8 úterních setkání od 26.3. do 14.5.2019
  • časová dotace: 17.00 – 18.30 hodin
  • 90 minut jógové praxe

Cena:

  • cena za kurz: 1.200 Kč

Lektorka: