Jemná relaxační jóga

Zuzka pro vás připravila na konec roku dvě lekce Jemné relaxační jógy. Kdy jindy si to zkusit, než právě nyní? 🙂

Lekce jsou vhodné zejména pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Pro všechny, kteří si chtějí zlepšit své zdraví, jak fyzické, psychické, tak i to duševní.

12. a 19. prosince 2018 v čase od 17.15 do 18.45 hod.

Cena lekce 150 Kč/os. – závazné přihlašování na lekce e-mailem yogazuzana@seznam.cz nebo sms na 722 962 262. Úhrada ideálně zasláním na č. ú. 210428937/0600, do poznámky jméno_příjmení_Shanti_lekce, případně v hotovosti před lekcí.

24.–25. 11.: Omlazení těla a obličeje (WS s Renatou Ptáčníkovou)

Víkend s omlazováním těla a praktickými technikami s Ostravskou múzou Renčou Ptáčníkovou. Využijete všechno, co se se o omlazení za deset let studia východních technik naučila od svých učitelů a čím sama živí svůj život. Naučí vás každodenní praxi několika technik a metod. Každé omlazení začíná detoxem, čištěním, proto doporučuje v pátek do 18.00 hod. půst a na večeři jen něco lehkého. Součástí kurzovného je i jídlo, co si samy připravíte.

Všechny podrobnosti k akci najdete zde.

4. 11. 2019: Smrt a umírání – zapovězené téma?

Smrtí nic nekončí. Vracíme se zpátky na Zemi, abychom dokončili své úkoly (svůj úkol). Smrt je pouhý přechod, součást přirozeného cyklu zrození a umírání. Jaký je vztah nás, lidí ze západní civilizace, k umírání a smrti? Nakolik její nepominutelnost ignorujeme? Jaký vztah má pozemský život k “životě po”? Jaká jsou východiska (filozofická i praktická) pro reinkarnaci, a tedy převtělování duší? Kam jsme odsunuli smrt ve svém uvažování a životě? A nejdůležitější otázka: připravujeme se na svoji vlastní smrt?

Všechny informace k přednášce najdete zde.

3.–4. 11. 2018: Hormonální nerovnováha u žen – jak ji zvládnout? (2denní seminář s Romanou) – NEJEDNÁ SE O HJT!

Hormonální nerovnováha u žen a jak ji zvládnout je seminář s Romanou Farnou vhodný pro ženy každého věku, které mají některé z těchto obtíží: bolestivou a nepravidelnou menstruaci, menstruaci o úplňku, tmavé chlupy na nohou nebo i v bedrech, celulitidu, zvýšenou spavost a únavu, akné, potíže s otěhotněním, užívaly hormonální antikoncepci víc než půl roku, kolísání nálady a emocí.

QiGong a Kultivace životního stylu

 

Vše o QiGongu a Kultivaci životního stylu spolu s Wendy Václavou Přitoupilovou a hostujícími lektorkami Romanou Farnou a Romanou Krhutovou v pěti setkáních. Můžete si zaplatit celý běh víkendových setkání nebo si vybrat jen jednotlivá témata – záleží jen na vás.

Více o jedinečném projektu lektorky Wendy si přečtěte zde. 

27. 10. 2018: Ashtanga Vinyasa jóga s Petrem Ševčíkem

Milí nadšenci jógy, v této dílně jsem si pro vás přichystal zkrácenou základní sérii aštanga vinjása jógy, tak jak ji upravil můj učitel Dalibor Štědronský. “Petr Ševčík je jógový pojem nejen na Zlínsku, kde působí, ale v celé republice. Ve Zlíně provozuje oblíbené a navštěvované jógové studio Petr Ševčík – jóga a masáže a organizuje zlínský jógový festival. Petr stojí za poznání!”

Informaci o akci najdete zde.

Nové, extrémně kvalitní a ekologické podložky jen pro vás…

Pro nový školní a jógový rok 2018/19 jsme pro vás nakoupily výjimečné jógové podložky Boho Natural od české (olomoucké) firmy. V našem jógovém studiu jich na vás nedočkavě čeká patnáct ve třech barvách: zejména pro muže černá varianta a pak v barvách našeho loga modré a zelené. Věříme, že se vám na nich bude cvičit úplně samo!

Více informací najdete zde.

Radža jóga s Renatou Ptáčníkovou

Renata vás zve na středeční podvečerní setkávání s klasickou jógou – s krátkým Satsangem na začátku a jóga nidrou, relaxací nebo řízenou meditací na závěr. Občas vám Renata ukáže i něco ze svého umění – z thajských sebemasážních technik pro zdraví a krásu.

 

Radža Jóga s thajskými prvky, zpěvem manter, pranajámou a vším, co k ní patří.

Více informací najdete zde.

Ukázková lekce zdarma k hodinám Pánevního dna s Petrou Pavelkovou

Milá ženo, co kdybych ti řekla, že znám tajemství, jak mít ze sebe dobrý pocit?
Jak být zdravá, jak zářit spokojeností a pohodou?
Tajemství ještě k dalším ženským příjemnostem.
Zajímalo by Tě to?
Ze srdce Tě pozývám na ukázkovou hodinu ke kurzům Pánevního dna,
k neviditelným cvičením, která zkrátka fungují a zaberou jen minimum času. 

A přitom funkčně řeší:
bolestivou menstruaci… inkontinenci… gynekologické obtíže…
Neplodnost… Hladký průběh přechodu…
Potíže po potratu… Nenaplnění při milování…
Celkovou nenáladu a nestabilitu… a další ženská témata… S Petrou Pavelkovou, průvodkyní ženským intimním zdravím., krásou a spokojeností.
Kdy:
* v Shanti Yoga Studiu
* v pátek 28.9. 2018
* od 10.00 – 12.00 hodin
Přihlášky a informace o lekci:
* více informací a přihlášení na: melissa7lu@gmail.com
* informace o metodě ke cvičení, www.skolapanevniho dna.cz
Cena:
* ukázková lekce zdarma

https://www.facebook.com/events/1915158868574433/

 

NOVINKA! Jógový a čchikungový program sobotního DFŽ v Rychvaldu pojede souběžně i v domě dětí a mládeže! VSTUP ZDARMA!

Díky našim lektorkám a vedení DDM Rychvald, které nám zpřístupnilo svůj cvičební sál, poběží během DFŽ celkem osm cvičebních programů (6 x jóga, 2 x čchi-kung) – nejen v kulturním domě, ale také v DDM, jenž je pět minut chůze od KD! 
  • 9.30–11.00 hod.: Wendy Přistoupilová: Qi Gong pro podzim a zimu bez únavy
  • 11.45–12.45 hod.: Káťa Trvajová: Hatha jóga
  • 13.00–14.30 hod.: Simi jóga: Vinyasa yoga pro všechny
  • 14.45–16.15 hod.: R. Farna: Jóga 6 směrů

Program jógy a čchi-kungu, který poběží v klubovnách kulturního domu, najdete zde.