29. 3. 2019: Prodloužená lekce relaxační jógy „Jóga nidra“

Prodloužená lekce relax jógy “Jóga nidra” nás uchvátí magickou mocí hlubokého uvolnění na úrovni mysli a celého těla. V józe hovoříme o jógovém spánku, který regeneruje a zklidňuje celé tělo a harmonizuje naši psychiku.

Yoga nidra je skvělým prostředkem ke zkvalitnění spánku, paměťi a schopnosti koncentrace naší osobnosti.

Více o prodloužené lekci Zuzky Kmeťové zde.