21. – 23. 07. 2017: Víkendový kurz Ashtangy


Detaily události

  • Date:

Ashtanga je tradiční styl jógy, který rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu těla a odolnost mysli. Pravidelné cvičení první série intenzivně protahuje zadní stranu těla, otevírá kyčle, uzdravuje vnitřní orgány a detoxikuje. 

Co nás čeká?

  • dozvíme se mnoho informací o historii a tradici jógy
  • podrobně si probereme základní jógové pozice, jejich účinky a správné provedení
  • seznámíme se s první sérií Ashtanga jógy
  • jednotlivé ásany přizpůsobíme svým momentálním možnostem
  • posuneme hranice možností svého těla i mysli
  • užijeme si příjemný víkend nabitý jógou
  • načerpáme inspiraci a motivaci pro prázdninové cvičení

Vzhledem k individuálnímu přístupu budeme cvičit v malé skupince, proto si co nejdříve rezervujte svá místa a to do 07. 07. 2017

Kdy se kurz koná:

  • pátek: 17:00 – 19:00
  • sobota: 9:00 – 12:00, 16:00 – 18:00
  • neděle: 9:00 – 12:00, 15:00 – 17:00

Pro koho je kurz určen:

  • kurz je vhodný i pro začátečníky (min. 5 navštívených lekcí jógy)
  • mírně pokročilé
  • pro všechny milovníky jógy, kteří si chtějí upevnit základy
  • počet účastníků 6 – 10

Cena:

  • cena třídenního kurzu Ashtanga je 1 400 Kč
  • studenti 1250 Kč

Lektorka:

Letáček: