Indické home made výrobky KROP

Od konce března 2017 vám můžeme v Shanti Yoga Studiu nabídnout ručně vyráběné drobné pochutiny od ostravsko-indické firmy KROP. V tuto chvíli vám nabízíme tři druhy:

  • Indian Ribbon Pakoda: 38 Kč/80 g
  • Indian Thengozhal: 38 Kč/80 g
  • Indian Mixture: 53 Kč/100 g

Bezplatná ochutnávka do rozebrání zásob v lekcích v jógovém studiu během týdne od 20. 3. 🙂

Nedělní relaxační jóga – klidné a tiché přijetí s Katkou

Konec týdne, konec jednoho cyklu naplněného prací, starostí a péčí o děti a blízké… Není nad to jej ukončit relaxační jógou s využitím yinové praxe je zaměřena na prohloubení spojení těla, mysli a dechu. Jednotlivé asány vycházející z hatha jógy na sebe plynule navazují v pomalém tempu s delší výdrží a s důrazem na prožitek k vlastnímu tělu. Relax jóga je vhodná pro všechny, kteří hledají klid v dechu, mysli a těle. Lekce jsou vhodné pro začátečníky, ale i již praktikující jogíny.
Každou neděli od 19.15 do 20.15 s Katkou!

25. 3. 2017: Pět elementů v pohybu – harmonizace jarních orgánů jater a žlučníku (celodenní workshop s jógou a shiatsu)

V sobotu 25. března si určitě nenechejte ujít celodenní workshop s prací na jarních orgánech – játry a žlučníkem – kde se o nich dozvíte spoustu cenných informací a naučíte se v praxi, jak s nimi „nakládat“, jak je harmonizovat.

Vždyť už víme, že játra jsou sídlem emocí a že mohou za spoustu dalších zdravotních potíží – vysoký krevní tlak, srdeční palpitace, migrény, pálení žáhy atd., to vše proto, že neumíme své emoce zpracovávat. Pojďme se to společně naučit!

28. 04. 2017: Indická kuchyně s Mangalam

V pátek 28. dubna proběhne první podvečerní setkání s Mangalam Krishna, zakladatelkou a provozovatelkou společnosti KROP, v níž sama vlastnoručně a s láskou vyrábí podle utajovaných rodinných receptů (pochází z jihoindického státu Tamil Nadu, z hlavního města Chennaitam pojedeme v únoru 2018!) nejen hlavní jídla, ale také takzvané small bites – drobné občerstvení. Příští týden najdete tuto akci v nabídce Kalendář akcí.

Zatím si můžete přečíst nejnovější Mangalamin příspěvek na jejím webu.

11. 03. 2017: Den úžasných žen (Fotogalerie)

V sobotu 11. března 2017 se v našem jógovém studiu a na nové dubové podlaze konal Den úžasných žen, jehož duchovní matkou byla Romana Zemánková. Sešlo se mnoho skvělých žen a jeden velký muž, který je rozhodně členem našeho týmu! Užili jsme si cvičení, přednášky, dobré jídlo i kosmetiku.

Celý článek s fotogalerií najdete zde.

Představujeme lektory: Romana Zemánková

Romana u nás zatím nemá pravidelné lekce j´ógy (a my pevně věříme, že to brzy napraví 😉 ), ale už nějakou dobu působí jako velmi aktivní „externí“ lektorka s hlavou a srdcem plnými nápadů. Díky ní vznikla úspěšná oslava Dne úžasných žen! Romana u nás pravidelně vede lekce jógy párové i nepárové v rámci jednorázových akcí. Přečtěte si o ní víc!

11. 3. 2017: Den úžasných žen

V sobotu 11. března s námi můžete strávit celý den s ženskými tématy, krásou, povídáním a skvělým programem! Těší se na vás naše lektorky Romana Farna, Wendy Přistoupilová, Romana Zemánková, Daniela Pilařová, Lenka Chlebounová a dámy z Mary Kay, které se vám pokusí zpříjemnit dobu, kdy se dříve slavil Mezinárodní den žen. Nyní nám z něj zůstal Den matek, ale my se domníváme, že žena nemusí být „jen“ (či vůbec) matka, aby byla Žena :-). Pojďte s námi do toho!

 

Bohatý program včetně návštěvy kosmetičky najdete zde.

Jarní Qi Gong

Wendy Přistoupilová zve všechny zájemce na jarní Qi Gong, který se bude konat každý čtvrtek následujících deset týdnů od 2. března vždy od 17.00 do 18.20 hod. Zaměříte se na cvičení na zlepšení zraku, posílení imunity a podporu energie, ale také na protažení šlach a svalů, zklidnění mysli.
Seminář je vhodný pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví a fyzické kondice!
A za jógové studio dodáváme, že tento Qi Gong za to opravdu stojí a už si našel své skalní příznivce, proto neváhejte ;-).
Další informace: pwendy@seznam.cz, tel.: 724 687 383
Těsí se na vás Wendy

Yoga Studio – do kapsy, mobilu i na cesty

Při letošním putování po jižní Indii jsem se znovu „nadechla“ přitažlivosti jógy a díky Petře Hetmerové, která se mnou jela jako jógová cvičitelka, jsem opětovně našla svou jógovou vášeň – utlumenou léty předcvičování a malé možnosti cvičit si o samotě pro sebe, případně pod vedením cvičitele. Po návratu domů jsem se vrátila rovněž k výborné mobilní aplikaci Yoga Studio.

Celou informaci o mobilní aplikaci najdete zde.

Nově v rozvrhu nedělní lekce jógy s Katkou

V neděli v podvečer si pro vás připravila Kateřina Ciklová vždy dvě lekce j´ógy.

Od 18.00  – 19.00 hodin svižnější lekce Dynamické vinyasa flow jóga poté od 19.15 – 20.15 hodin protažení  a zklidnění v lekci s názvem Relaxační jóga – klidné a tiché přijetíKatka zve všechny, včetně začátečníků.