Yin jóga – otevřený kurz

Lekce yin jógy jsou určeny všem, kteří chtějí zpomalit, během jógy odpočívat, pomalým tempem protáhnout svaly a mysli dopřát odpočinek a relaxaci.

V ásanách budeme setrvávat 3 – 5 minut, abychom mohli pocítit účinky ásan naplno. Budeme hojně využívat jógové pomůcky a naučíme se ásany provádět tak, aby byly příjemné a pohodlné každému. Relaxační pozice však občas také proložíme silovějšími, neboť bez yangu není yin. V rámci relaxace se můžete těšit střídavě na vedené imaginace a masáže a závěr lekce bude věnován meditaci.

Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, úrovně pokročilosti, pro muže i pro ženy.

Lekce si lze předplatit jako kurz, nebo navštěvovat jednorázově. Doporučuji včasné rezervace, počet míst je omezen (10)

Kde:

  • Shanti Yoga Studio Ostrava

Kdy:

  • vždy v úterý od 18,45 – 20,15 hodin (90 min)
  • od 10. 4 – 29. 5. 2018 (8 lekcí)

Cena:

  • cena za 8 lekcí je 750 Kč (studenti 700 Kč), jednorázový vstup za 120 Kč
  • rezervace sms zprávou, emailem (nebojte když hned nepřijde potvrzení, nejsem stále na PC)

Lektorka a přihlášky (rezervace):