Dynamická vinyasa Flow jóga s KaČi Kateřinou Ciklovou


Na lekcích přecházíme plynule z pozice do pozice v rytmu dechu jemným způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu.

Vinyasa je i přes svoji jemnost dynamickou formu jógy, která zahřívá tělo a pomáhá v něm rozproudit teplo.

Díky prohřátí těla a následnému pocení dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla. Aerobnější styl pomáhá k hubnutí, svaly jsou při pravidelném praktikování nejen pružnější, ale i silnější. Dech je zde základem, od kterého se odvíjí pohyb a přechody z pozice do pozice jsou sladěny s dechem a jeho jednotlivými fázemi.

Kurz je určen všem – ženám, mužům, již praktikujícím jogínům i těm, kteří znají jiné styly jógy. Nehodí se však pro úplné začátečníky. Přijďte se naučit jógu cvičit, osvojit si ji a zařadit do svého života tak, že budete praktikovat i doma, venku, v práci… 🙂

Kdy se lekce konají:

  • vždy v neděli od 18,00 – 19,00 hodin

Cena:

  • cena lekce v délce trvání 60 minut je 100 Kč
  • lekce jsou otevřené

Lektorka:

  • Kateřina Ciklová, přihlášky a dotazy ad lekce a cena na e-mailové adrese: ciklova.katerina@gmail.com
  • telefonní číslo: 607663746