Jóga a Tanec maminek s miminky s Jo Hankou

 Jo Hanka , oblíbená lektorka jógy a nyní hlavně maminka, pro vás připravila krásná setkání spolu s vašimi miminky – tančíte, cvičíte, meditujete a navazujete přátelství, promluvíte o svých zkušenostech – prostě čas pro maminky s dětičkami. Ve středu s Jo Hankou a vašimi dětmi  v Shanti Yoga Studiu. Více o lekcích ZDE – Jo Hanka zde přidala i popis lekce, protože některé maminky měly obavu, zda tuto aktivitu zvládnou…. Zvládnete! 

Lekce jsou přesunuty z úterý na středu! Tedy vždy ve středu 10,00 – 11,00 hod.

Asány správně a bezpečně s Bárou

Bára Gabzdylová vás zve v sobotu 07. 04. 2018  na workshop s názvem:

Asány správně a bezpečně – workshop asán s asistencí ve dvojicích

Už se vám někdy stalo, že po hodině jógy vás někde něco bolelo?

Důvodů může být mnoho, jedním z nich – kterému se dá lehce předejít – je, že jógová pozice nebyla provedena správně. Nějaká fyzická omezení máme snad všichni, jak se s tím ale naučit pracovat a jaké jsou základní principy pohybu, si povíme na tomto workshopu. Více informací zde.

 

Intenzivní kurz Crowleyho tarotu se Zuzanou Holcmanovou

Intenzivní kurz – škola tarotu. Zuzka zve 8 zájemců k účasti v tomto kurzu a píše:

Moc ráda vám předám svoje znalosti a zkušenosti. Zjistíte, že Tarot je skvělý průvodce životem a nejen to. Osobně se seznámíme se 78 kartami Crowleyho tarotu.

Crowleyho tarotu se věnuji 16 let a Školy tarotu vedu 6 let.

Více o tomto třídílném kurzu Crowleyho tarotu zde.

 

Prodloužená lekce relaxační jógy „Jóga nidra“

04. 04. 2018 od 17,00 -19,00 hodin máte příležitost užít si jógový styl “Jóga nidra“. Na prodloužené lekci rádža jógy se seznámíme s magickou mocí hluboké jógové relaxace. V józe hovoříme o tzv.    jógovém spánku, který regeneruje a zklidňuje celé tělo a harmonizuje naši psychiku.

 

Více o prodloužené lekci Zuzky Kmeťové zde.

10. 03. 2018: „Jóga pro zdravá záda I. Jak na zdravou a pružnou páteř bez bolesti“

Zveme vás k účasti na workshopu zaměřeném na naši páteř. Tento workshop je určen všem, kdo trpí bolestmi zad, jednostranně páteř zatěžují. Během ws se dozvíte, jak si pomoci od bolesti zad. Naučíte se jednoduchou sestavu torzních cviků a také další vybrané pohyby (náznaky pohybů) s prvky jógové terapie. Pojďme si přiznat, že mnohdy i emoce a stres nám páteř zatěžují! 

Více o workshopu v sobotu 10. 03. 2018 zde.

 

Od 5. 3. dvě volná místa na kurz Bodyoga s Danielou

Od pondělí 5. 3. máte možnost se přidat k jarnímu kurzu s Danielou Pilařovou, který se jmenuje Bodyoga a v němž se budete věnovat práci na svém těle tak, abyste si při józe neublížili, a naopak poznali více, jak váš organismus funguje. Součástí bude práce na orgánových meridiánech a informace o jarním čištění organismu, a především jater. Podrobnosti najdete zde.

3.–4. března: Aromaterapie v praxi – 1. víkendovka

Už za týden proběhne první ze dvou skvělých víkendovek výborné plzeňsko-pražské odborné aromaterapeutky Míši Makulové. Ještě je pár míst, která můžete zaplnit. Čeká vás teorie, ale především praxe… a věřte, že poznatky z víkendovky uplatníte po celý svůj další život!

Více informací ke kurzu najdete zde.

Prodloužené lekce relaxační jógy se Simonou Klimešovou-Tuchtasunová

Vždy jeden pátek v měsíci patří milé, usměvavé lektorce Simoně, která pro vás připravila prodloužené lekce relaxační jógy – zklidnění po pracovním týdnu se hodí. Cvičit budete v pomalém tempu, užijete si pozice, vnoříte se také do své mysli. Čekají vás meditace, antistresové cviky a jako bonus si projdete úžasnou prodlouženou relaxací (yoga nidra).

Tyto lekce jsou jedinečnou příležitostí pro začátečníky! 

Více o pátečních prodloužených lekcích zde.   (06. 04., 11. 05. 2018)

Kurz Aromaterapie podle pěti elementů I. (v učebně TCM)

Aromaterapeutka Michela Makulová, která působí v Plzni a v Praze, pro vás připravila dvoudenní seznamování se s obecně známým pojmem “Aromaterapie”. Vyvrátíte společně zaběhnutý omyl, že Aromaterapie rovná se aromalampa 🙂 Čeká vás mnoho zajímavých informací a vůní, zážitků, zorientujete se v esenciálních olejích. Čeká vás mmj. např. toto:

 

  • seznámíte se s osmnácti éterickými oleji podle jejich účinků
  • seznámíte se s řadou rostlinných olejů a hydrolátů a jejich použitím
  • zkusíte si namíchat svůj první produkt
  • získáte přehledná skripta a voňavou pozornost jako dárek

A tím samozřejmě nekončíte, protože můžete pokračovat v dalším běhu tohoto kurzu a to 02. -03. 06. 2018. Všechny podrobnosti o obou víkendech naleznete zde:

  1. Aromaterapie podle pěti elementů I. (březen 2018)
  2. Aromaterapie podle pěti elementů II. (červen 2018)