Ženská Cykličnost A Transformace

  • Co je to ženská cykličnost?
  •  Jak poznat sebe skrze svůj cyklus?
  • Jak zdravá cykličnost napomáhá intuici, kreativitě, sexualitě, plodnosti a autentičnosti?
  • Jak se napojit na moudrost cykličnosti po menopauze?
  • Jakými dalšími transformacemi mimo cykličnost žena během života prochází a jak nepřehlédnout jejich sílu?
  • Jak se žena může potýkat se změnami, které jsou mimo její kontrolu?

Toto jsou otázky, kterými se ve čtyřech nedělních podvečerech budeme spolu zabývat. Kurz si pro vás připravila psycholožka Dr Hana Cawley, PhD a tímto vás srdečně zve k účasti. Více o kurzu zde.

Léčebný Qigong pro zvládání emocí

Léčebný Qigong pro zvládání emocí? Ano 🙂

Nejde jen o cvičení těla, ale také naší mysli, neboť mysl je schopna transformovat energii do myšlenek, pocitů, vjemů a vůbec, našeho vnímání. Mohou se připojit i jogíni, protože tyto systémy mají stejný cíl. Srdečně všechny zveme. A protože kurz, který začíná 6. 2. je již beznadějně naplněn, přidáváme tentýž ještě ve středu a to od 5. 2. – kdy se Wendy (Václava Přistoupilová) vrátí ze svých každoročních toulek a vzdělávacích cest po Indii a Číně.

“Tělo se propojí s nebesy nahoře a dole se zemí. A v srdci se otevře obrovský tvůrčí prostor.”

Nový kurz od ledna: Jóga pěti živlů

Celkem osm týdnů se budeme potkávat při novém kurzu jógy, a sice Jóga pěti živlů. Čeká vás propojení jógových technik s technikami prastaré Číny, jako jsou fyzické cviky, dechová cvičení, automasáže, prvky párové jógy, základy meditací a pohybových návyků. Vycházet budeme z taoistické teorie pěti prvků (elementů) – dřeva, ohně, země, kovu a vody. Se zkušenou lektorkou Danielou Pilařovou, diagnostičkou tradiční čínské medicíny a poradkyní životního stylu.

Podrobnosti zde.

Přivítá vás zlatá a Buddhův úsměv

Během prázdnin proběhla v Shanti Yoga Studiu rekonstrukce šatny, která je umístěna přímo před cvičebním sálkem. Čeká vás mechová zlatá barva, důstojná a zklidňující pro naladění na vaše jógové a další aktivity. Vlídný dohled nad naším studiem převzal Buddha na velkém plátně, který je dílem lokální jógové malířky Katky a který dominuje prostoru dříve věnovanému administrativě. Klid a soustředění dovnitř nyní v šatně nenarušuje nic “světského”, takže se můžete rovnou naladit na vše, co vám naši lektoři naší úžasné Shanti nabízejí… Těšíme se na vás v pravidelných programech od září!

Intenzivní víkendový kurz jógy pro úplné začátečníky

Zveme vás všechny, kdo jste se rozhodli “ochutnat” jógu, k víkendovému kurzu,který je zaměřen právě na začínající jogíny. Je naplánován na konec června tak, abyste již celé prázdniny mohli cvičit a osvojovat si základy jógy, využili k tomu teplo a radost ze Slunce, dobu, kdy jsou začátky vlastně snadnější, veselejší. Kurzem vás provede Simona Tuchtasunová, zkušená lektorka jógy a milovnice zvířat, ochránkyně přírody. A jako bonus!!!!! máte možnost získat zdarma masáž v Masáže Sitora. Více o kurzu a akci “masáž” si přečtěte zde.

Sedm barev jógy

Přidejte se k nám a pojďme se spolu podívat na to, jak barevná jóga může být. Tento zbrusu nový kurz – Sedm barev jógy – je vhodný pro odvážné začátečníky a mírně pokročilé. Během 7 lekcí si vyzkoušíme nejpopulárnější styly jógy, naučíme se spoustu nových ásan a dozvíme se i něco o jógovém životním stylu a meditaci.

 

22. 4. – Hatha jóga
29. 4. – Relaxační jóga
6. 5. – Power jóga
13. 5. – Párová jóga
20. 5. – Vinyasa jóga
27. 5. – Yin jóga
3. 6. – Ashtanga jóga

 

Hatha jóga pro zdravá záda

V pátek 17. 5. 2019 odpoledne vás všechny zveme na prodlouženou lekci Simony Tuchtasunové věnovanou ose našeho těla. Pokud se osa vychílí, nic nefunguje jak má a proto se pojďme naučit svou páteř “nosit” zdravě.

 

Na této prodloužené lekci – Speciální lekce: Jóga pro zdravá záda – se budeme věnovat především uvolnění a protažení zádových svalů a jógovým pozicím, které blahodárně působí na páteř. Ásany budeme provádět precizně tak, aby nám přinesly co nejvíce příznivých účinků. Řekneme si něco o anatomii, zapracujeme na správném držení těla v běžných denních pozicích a posílíme hluboký stabilizační systém páteře.