Archiv autora: Daniela Pilařová

Červenec–srpen: prázdninová jóga v Rychvaldu

Pokud vám nevyhovují časy prázdninových jóg v Shanti Yoga Studiu, možná by se vám líbil úterní termín od 18.00 hod. v blízkém Rychvaldu s lektorkou SYS Danielou Pilařovou. Půjde o klasickou hatha jógu v prostorách rychvaldského kulturního domu, která bude trvat vždy 90 minut. Níže pod odkazem najdete info.

Všechny info najdete tady.

15. 6.: Jóga pro zdravou páteř

V počtu max. 10 lidí se opět po 14 dnech sejdeme v ostravském Shanti Yoga Studiu při 90minutové lekci jógy. Co vás čeká? Budeme opět řádně, ale jemně hýbat s páteří, přidáme posílení středu a protažení nohou, hezky taky protáhneme meridiány hlavních orgánů a pak na závěr projdeme lehkou relaxací…

Více informací najdete tady.

Nový lektor SYS: Drahoslav Špok

K józe mě přivedl můj otec, kdy mi bylo asi 7 let,  cvičil jógu podle nějaké knížky. Tehdy toho k dispozici moc nebylo, ale vzpomínám si, že jsem ho rád napodoboval v pozicích a zřejmě to pro mě byla víc dětská hravost a radost, když předváděl třeba pozici lva. Dnes si uvědomuji, že by to tak mělo být neustále i v dospělosti a neměli bychom, vše brát až tak vážně, ale zůstat hraví, šťastní, přítomni a probudit v sobě vnitřní dítě.

Více o Drahošovi najdete tady.

Od 1. 6. pomalu vracíme Shanti do provozu

Sledujte nejen stránku s pravidelným rozvrhem, ale také webové stránky a facebookové stránky jednotlivých lektorů, kde najdete více informací:

1. 6.: Samostatná lekce jógy pro zdravý pohybový aparát

V pondělí 1. 6. se se zájemci sejdu ve znovuotevřené Shanti k samostatné lekci jógy, zaměřené na pohybový aparát, na rozhýbání páteře a uvolnění kloubů. Čekejte spíše pomalou, nejen protahovací, ale také posilovací (střed) jógu: úvodní zklidnění, cvičební (ásanová) část, závěrečná relaxace a kratičká meditace. Začínáme v 18.30 hod. a končíme ve 20.00 hod. Přijďte po dlouhé době společně sdílet!

Všechny informace najdete tady.

(Znovu) otevření našeho jógového studia

je bohužel v této chvíli v nedohlednu. Blokuje nás požadavek na 2metrové rozestupy. Kdo k nám chodíte, víte, že náš sál je malý a útulný tak, aby lektor přehlédl celý prostor a mohl se věnovat každému z vás individuálně. Dokud bude trvat tento požadavek, nemůžeme bohužel studio otevřít. Děkujeme za pochopení a věříme, že si nás lidé najdou i mimo naše studio. Mrzí nás, že vám nemůžeme podat optimističtější zprávy. Věříme, že otevřeme během pár týdnů.

Níže jsou odkazy na jiné možnosti, jak jógovat s našimi kmenovými lektory:

  • Daniela Pilařová: probíhá jóga na zahradě v Rychvaldu
  • Linda Lacinová: jóga na zahradě, jóga na konzervatoři
  • Irena Štefáníková: sledujte náš web
  • Simona Tuchtasunová: v tuto chvíli před očekáváním radostné události, těšte se na ni ovšem brzy!
  • Wendy Přistoupilová (QiGong): sledujte náš web
  • Daniela Bártová: v tuto chvíli před očekáváním radostné události, těšte se na ni ovšem brzy

S přáním krásných dní vaše Shanti(nky)

14. 5.: Jóga v Rychvaldu na zahradě

Možnost cvičit na pozemku rodinného domu na trávě v max. počtu 9 cvičenců + lektorka. DŮLEŽITÁ POZNÁMKA: pište prosím VŠECHNY přihlašovací údaje. Pokud nezadáte telefonní číslo, nemohu vám dát vědět aktuálně při změnách počasí, jestli se cvičí, nebo ne. Cena: 150 Kč

Přihlašovací link máte tady.

(Ne)otevírání jógového studia v pondělí 27. 4.

Naši milí jogíni! Včera jste mohli zaznamenat, že by Shanti Yoga Studio (stejně jako jiná sportovní místa) mohlo otevřít v pondělí 27. 4. 2020. V příspěvku na naší facebookové stránce jsme pro vás vykopírovaly podmínky pro otevření sportovišť, které jsou podle nás ZCELA V ROZPORU SE ZDRAVÝMI POHYBOVÝMI A JÓGOVÝMI NÁVYKY A POŽADAVKY, zde krátký komentář:

  • CVIČENÍ V ROUŠKÁCH: opakované hluboké nádechy vydýchaného vzduchu přivedou do těla extrémní množství kysličníku uhličitého a může dojít až k poruchám vědomí
  • NEMOŽNOST VYUŽÍT ŠATNU a jakékoli zázemí
  • OMEZENÍ POČTU LIDÍ U nás znamená, že cvičit by mohly celkem 3–4 osoby (vzhledem k velikosti sálu)
  • POVINNOST NEUSTÁLE DEZINFIKOVAT = ani toto se zrovna nezakládá na zdravém životním stylu, neboť by docházelo k další nežádoucí inhalaci – nyní vedle kysličníku uhličitého také chemie z dezinfekce

To vše je zcela v rozporu s fungováním normálního jógového studia,

kterému nejde v prvé řadě o “making money”, ale o zdraví, pohodlí a veškerý komfort klientů-jogínů. V tuto chvíli se s nadějí obracíme k 11., případně 25. květnu. Někteří naši lektoři již oznámili svůj úmysl zahájit své kurzy, pokud to ze zákona bude možné, počátkem června. ZA TĚCHTO REGULAČNÍCH PODMÍNEK VÁM, NAŠIM KLIENTŮM, VŘELE DOPORUČUJEME VYUŽÍT KRÁSNÉHO POČASÍ A JÍT VEN. TAM ZHLUBOKA (JÓGOVĚ ) DÝCHAT A ZACVIČIT SI TŘEBA NA PALOUČKU A V PLICÍCH MÍT KYSLÍK, A NIKOLI KYSLIČNÍK…🧘‍♀️

Únor–březen 2020: Nový kurz terapeutického qigongu (čchi-kungu) na téma Zvládání emocí

Dovolujeme si vás pozvat na další běh Qigongu, tentokrát se zaměřením na zvládání emocí. Nepůjde jen o cvičení těla, ale také naší mysli, neboť mysl je schopnost transformovat energii do myšlenek, pocitů, vjemů a vůbec, našeho vnímání. Tělo se propojí s nebesy nahoře a dole se zemí. A v srdci se otevře obrovský tvůrčí prostor.

Všechny informace najdete zde.