14. 9. – 2. 11.: Kvantová jóga s Danielou

Zveme vás na nový kurz Kvantová jóga, který spojuje prastaré jógové techniky s moderním poznáním možností kvantového světa. Je založena na principech alternativních medicín, podle nichž máme možnost ovlivňovat svou mentální i fyzickou kondici pomocí vědomého směřování pozornosti na sebe a dovnitř. Čeká nás osm setkání se sebou samými a cesta k pochopení fungování vlastního těla a mysli.

Všechny informace ke kurzu najdete tady.

Červenec–srpen: prázdninová jóga v Rychvaldu

Pokud vám nevyhovují časy prázdninových jóg v Shanti Yoga Studiu, možná by se vám líbil úterní termín od 18.00 hod. v blízkém Rychvaldu s lektorkou SYS Danielou Pilařovou. Půjde o klasickou hatha jógu v prostorách rychvaldského kulturního domu, která bude trvat vždy 90 minut. Níže pod odkazem najdete info.

Všechny info najdete tady.

15. 6.: Jóga pro zdravou páteř

V počtu max. 10 lidí se opět po 14 dnech sejdeme v ostravském Shanti Yoga Studiu při 90minutové lekci jógy. Co vás čeká? Budeme opět řádně, ale jemně hýbat s páteří, přidáme posílení středu a protažení nohou, hezky taky protáhneme meridiány hlavních orgánů a pak na závěr projdeme lehkou relaxací…

Více informací najdete tady.

Nový lektor SYS: Drahoslav Špok

K józe mě přivedl můj otec, kdy mi bylo asi 7 let,  cvičil jógu podle nějaké knížky. Tehdy toho k dispozici moc nebylo, ale vzpomínám si, že jsem ho rád napodoboval v pozicích a zřejmě to pro mě byla víc dětská hravost a radost, když předváděl třeba pozici lva. Dnes si uvědomuji, že by to tak mělo být neustále i v dospělosti a neměli bychom, vše brát až tak vážně, ale zůstat hraví, šťastní, přítomni a probudit v sobě vnitřní dítě.

Více o Drahošovi najdete tady.

Rozvrh od června 2020

Pondělí

  • 08.15–09.15 Ranní jóga s Danielou s Dankou Bártovou (podzim 2020)
  • 16.00–17.00
  • 17.00–18.00 Letní kurz pro začátečníky  s Drahoslavem (1. 6. – 12. 8. 2020)
  • 18.30–20.00 Relaxační a regenerační jóga s Danielou(6. 7. – 24. 8. 2020)

Úterý

  • 17.00–18.30 Jóga pro vědomý život s Irenkou (od 2. 6. 2020)
  • 19.00-20.30 Základy Ashtanga vinyasa jóga s Drahoslavem (od 26. 5. 2020)

Středa

  • 17.15–18.45 Terapeutický Qigong (čchi-kung) s Wendy (od září 2020)
  • 19.00–20.00 Večerní jóga ve stylu Vinyasa se Zuzi Grulichovou (upřesníme)

Čtvrtek

  • 06.30–08.00: Uzavřené lekce jógy s  Monikou Winklerovou (upřesníme)
  • 17.00–18.30: Terapeutický qigong (čchi-kung) s Wendy (od září 2020)
  • 18.45–20.15: Jóga pro klidnou mysl s Lindou (od 4. 6. 2020)

Neděle

  • 18.00–19.30: Vinyasa flow jóga s Drahoslavem (od 31. 5. 2020)

Od 1. 6. pomalu vracíme Shanti do provozu

Sledujte nejen stránku s pravidelným rozvrhem, ale také webové stránky a facebookové stránky jednotlivých lektorů, kde najdete více informací:

1. 6.: Samostatná lekce jógy pro zdravý pohybový aparát

V pondělí 1. 6. se se zájemci sejdu ve znovuotevřené Shantisamostatné lekci jógy, zaměřené na pohybový aparát, na rozhýbání páteře a uvolnění kloubů. Čekejte spíše pomalou, nejen protahovací, ale také posilovací (střed) jógu: úvodní zklidnění, cvičební (ásanová) část, závěrečná relaxace a kratičká meditace. Začínáme v 18.30 hod. a končíme ve 20.00 hod. Přijďte po dlouhé době společně sdílet!

Všechny informace najdete tady.

(Znovu) otevření našeho jógového studia

je bohužel v této chvíli v nedohlednu. Blokuje nás požadavek na 2metrové rozestupy. Kdo k nám chodíte, víte, že náš sál je malý a útulný tak, aby lektor přehlédl celý prostor a mohl se věnovat každému z vás individuálně. Dokud bude trvat tento požadavek, nemůžeme bohužel studio otevřít. Děkujeme za pochopení a věříme, že si nás lidé najdou i mimo naše studio. Mrzí nás, že vám nemůžeme podat optimističtější zprávy. Věříme, že otevřeme během pár týdnů.

Níže jsou odkazy na jiné možnosti, jak jógovat s našimi kmenovými lektory:

  • Daniela Pilařová: probíhá jóga na zahradě v Rychvaldu
  • Linda Lacinová: jóga na zahradě, jóga na konzervatoři
  • Irena Štefáníková: sledujte náš web
  • Simona Tuchtasunová: v tuto chvíli před očekáváním radostné události, těšte se na ni ovšem brzy!
  • Wendy Přistoupilová (QiGong): sledujte náš web
  • Daniela Bártová: v tuto chvíli před očekáváním radostné události, těšte se na ni ovšem brzy

S přáním krásných dní vaše Shanti(nky)