Maly – indické růžence (vytvořte si z polodrahokamů svůj vlastní!)

28.–29. 4. vás čeká Asijský den (Čína, Indie), na kterém si můžete vyrobit svou vlastní! Každá z těchto mal je jedinečná. Na jejich výrobu se většinou nepoužívaly běžné korálky, ale minerály se specifickými vlastnostmi, které Lenka Chlebounová pečlivě nastudovala a vybrala. Všechny komponenty na vás budou čekat v Shanti Yoga Studiu!

Více o malách i asijském dni najdete zde.

Asijský víkend – cesta z Indie do Číny

Srdečně zveme všechny na náš víkend s Jógou a Tradiční čínskou medicínou. Budeme cvičit, povídat si a učit se, vyrobíme si malu, budeme jíst a relaxovat. Těšit se můžete na výborné lektory a program je uspořádán tak, abychom si víkend společně užili.

Moc se na vás těší celý tým lektorů. Více o víkendu zde.

20. 5. 2018: Pochva – nejženštější symbol

Rty, oči, ňadra, boky a svůdné klíční kosti, to vše jsou skloňované symboly ženské krásy. Nezapomínáme ale na ten nejženštější ze symbolů? Řeč je o vagině. Pro mnohé možná trošku přímočaré, ale právě vagina je alfou a omegou naší ženskosti i intimního života. Orgán historicky obdivovaný, uctívaný i opovrhovaný a i dnes často spojovaný se zbytečným studem. Buďte svá a podlehněte vlastní ženskosti. Příběh vaginy je i příběhem ženství.

 

Přednášku na téma Pochva – nejženštější symbol pro nás připravuje Gábina Soldánová, vystudovaná zdravotní sestra a porodní asistentka.

Jóga a Tanec maminek s miminky s Jo Hankou

 Jo Hanka , oblíbená lektorka jógy a nyní hlavně maminka, pro vás připravila krásná setkání spolu s vašimi miminky – tančíte, cvičíte, meditujete a navazujete přátelství, promluvíte o svých zkušenostech – prostě čas pro maminky s dětičkami. Ve středu s Jo Hankou a vašimi dětmi  v Shanti Yoga Studiu. Více o lekcích ZDE – Jo Hanka zde přidala i popis lekce, protože některé maminky měly obavu, zda tuto aktivitu zvládnou…. Zvládnete! 

Lekce jsou přesunuty z úterý na středu! Tedy vždy ve středu 10,00 – 11,00 hod.

6. 5.: Jarní očista, péče o pleť a jak na pigmentové skvrny (+ ukázka líčení)

Zveme vás na druhé setkání s ostravskou kosmetičkou, vystudovanou zdravotní sestrou Gábinou Soldánovou, která pro nás připravila další přednášku s praktickými ukázkami, jak se na jaře starat o pleť, o duši i o tělo a jak si poradit s nepříjemnostmi, jež přicházejí se středním věkem – jako jsou pigmentové skvrny atd.

Více informací o akci najdete zde.

Asány správně a bezpečně s Bárou

Bára Gabzdylová vás zve v sobotu 07. 04. 2018  na workshop s názvem:

Asány správně a bezpečně – workshop asán s asistencí ve dvojicích

Už se vám někdy stalo, že po hodině jógy vás někde něco bolelo?

Důvodů může být mnoho, jedním z nich – kterému se dá lehce předejít – je, že jógová pozice nebyla provedena správně. Nějaká fyzická omezení máme snad všichni, jak se s tím ale naučit pracovat a jaké jsou základní principy pohybu, si povíme na tomto workshopu. Více informací zde.

 

Intenzivní kurz Crowleyho tarotu se Zuzanou Holcmanovou

Intenzivní kurz – škola tarotu. Zuzka zve 8 zájemců k účasti v tomto kurzu a píše:

Moc ráda vám předám svoje znalosti a zkušenosti. Zjistíte, že Tarot je skvělý průvodce životem a nejen to. Osobně se seznámíme se 78 kartami Crowleyho tarotu.

Crowleyho tarotu se věnuji 16 let a Školy tarotu vedu 6 let.

Více o tomto třídílném kurzu Crowleyho tarotu zde.

 

Prodloužená lekce relaxační jógy „Jóga nidra“

04. 04. 2018 od 17,00 -19,00 hodin máte příležitost užít si jógový styl “Jóga nidra“. Na prodloužené lekci rádža jógy se seznámíme s magickou mocí hluboké jógové relaxace. V józe hovoříme o tzv.    jógovém spánku, který regeneruje a zklidňuje celé tělo a harmonizuje naši psychiku.

 

Více o prodloužené lekci Zuzky Kmeťové zde.

10. 03. 2018: „Jóga pro zdravá záda I. Jak na zdravou a pružnou páteř bez bolesti“

Zveme vás k účasti na workshopu zaměřeném na naši páteř. Tento workshop je určen všem, kdo trpí bolestmi zad, jednostranně páteř zatěžují. Během ws se dozvíte, jak si pomoci od bolesti zad. Naučíte se jednoduchou sestavu torzních cviků a také další vybrané pohyby (náznaky pohybů) s prvky jógové terapie. Pojďme si přiznat, že mnohdy i emoce a stres nám páteř zatěžují! 

Více o workshopu v sobotu 10. 03. 2018 zde.