8. 5. 2019: Jóga pro uvolnění a posílení páteře I.

Ve středu 8. května na Vás čeká Zuzka s lekcí Jógy pro uvolnění a posílení páteře, v níž se naučíte jednoduchou sestavu torzních cviků a také další vybrané pohyby (náznaky pohybů) s prvky jógové terapie, které jsou nenáročným, ale zato velmi účinným prostředkem k odstranění bolesti a ztuhlosti páteře a jejímu postupnému posílení. Srdečně Vás na tuto lekci zveme. Více se o prodloužené lekci dozvíte zde.