Jóga pro začátečníky se Simonou Klimešovou

Jóga je starobylá disciplína, která již tisíce let pomáhá lidem hledat duševní klid a štěstí v každém okamžiku. Tento komplexní kurz Vás provede světem jógy krok po kroku.

Co nás čeká?

* naučíme se správně dýchat tak, abychom zvyšovali kapacitu plic a podporovali přirozenou obnovu buněk
* pečlivě si projdeme jógové pozice a sestavy a zaměříme se na to, aby je každý prováděl správně a mohl tak čerpat z jejich blahodárných účinků
* seznámíme se s jednotlivými jógovými styly – každá lekce bude vedena v rytmu jiného stylu jógy tak, aby si každý mohl najít „tu svou“, žádné dvě lekce nebudou stejné, čekají nás jak pomalé styly – hatha jóga, yin jóga, meditační lekce, tak dynamické – power jóga, vinyasa jóga, Ashtanga a mnoho dalších překvapení
* seznámíme se se střípky jógové filozofie
* ukážemé si jógové techniky pro zdravé trávení a spokojenou mysl
* a chybět nebudou ani dobrovolné domácí úkoly, abychom se naučili jógu začlenit do každodenního života

Kdy se kurz koná:

  • vždy v pondělí, 16,30 – 17,45 hodin
  • od 08. 01. – 12. 02. 2018

Cena:

  • jednorázový vstup za 140 Kč, studenti 10% sleva
  • kapacita: 12 míst

Lektorka:

  • Simona Klimešová
  • přihlášky a informace o kurzu a platbě na e-mailu: simijoga@gmail.com
  • více o lektorce zde: www.simijoga.cz/lektorka