Jóga pro vědomý život – pro ženy i muže s Irenkou Štefáníkovou

Ráda bych Vás pozvala na devět setkání na kurzu JÓGY PRO VĚDOMÝ ŽIVOT pro ženy i muže.
Proč Jóga pro vědomý život? Mým záměrem je přemostění jógy do každodenního života. Tak, aby se stala součástí celého týdne, aby nás energie, kterou jsme schopni vytvořit společným úsilím, posilovala od úterní lekce do dalšího úterý.

Praktikujeme prožitkové lekce ve stylu hathajógy s odkazy na jógovou filozofii, využíváme sílu dechu a tělesných zámků, abychom posilovali nejen své fyzické tělo, ale také zvyšovali svoji adaptabilitu, snažíme se o udržení svého těla v nervové i hormonální rovnováze a tím posouváme práh své reaktivity – odolnosti proti stresu. Na setkáních s vědomým pohybem se vracíme sami k sobě, ke svému tělu, k porozumění tomu, co a proč děláme.

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, neb jóga je cesta a každý si na ní najde to, co právě potřebuje.

„Jóga je cestou k sobě, cestou ke štěstí.“ Buddha

Těší se na Vás Irena Štefáníková – Aneri

Kdy se kurz koná:

  • vždy v úterý od 14.11.2017 do 16.1.2018
  • časová dotace: 17.00 – 18.30 hodin
  • 90 minut jógové praxe, 9 úterních setkání

Cena:

  • celý kurz 1350 Kč  (150Kč lekce )
  • jednotlivý vstup 200 Kč

Lektorka: