Indická jóga hezky česky s Bárou G.

Původně jsem chtěla styl jógy, který učím, představit jako „tradiční“, protože vše co Vás budu učit jsem se naučila od mých moudrých a zkušených Indických učitelů. Učili mě nejen asány (fyzickému cvičení), ale také pranajámě (dechovým cvičením), různým očistným technikám, koncentraci mysli „one-pointedness“, meditaci, jógové filozofii, ayurvedě, vedantam, indické astrologii a Vastu Shastra (ayurvédska feng shui).

Avšak, každý si může slovo tradiční vysvětlit různě. Raději tedy styl jógy, který učím nijak neoznačuji a vše, co jsem se naučila a sama na sobě vyzkoušela vám moc ráda na hodinách jógy předám.  Každá hodina bude o asánách, pranajámě, relaxaci a meditaci. Naučíme se naslouchat svému tělu, protáhnout ho, správně dýchat  a pokud svolíte, také zklidnit mysl. Cílem nebude z Vás udělat gymnastu. 

Cílem bude, abyste se cítili krásně, byli zdraví a vyrovnaní, s nadhledem a laskavým smyslem pro humor.

Moc se na Vás všechny těším, Bára.

Kdy:

  • vždy ve středu od 17.45 do 18.45 hodin

Cena:

  • cena kurzu je 1500 Kč  (150 Kč za hodinu, předplacených 10 lekcí)
  • jednorázové vstupné  je 175 Kč

Lektorka:

  • Bára Gabzdylová
  • informace o kurzu a platbě na e-mailu: movingon108@gmail.com
  • nebo telefonním čísle: 777627140