23. 9. 2017: Pránájáma – dech pro zdravý život

Již nyní vás srdečně zveme na workshop Pránájáma – dech pro zdravý život, který povede Romana Farna, zároveň jogínka s mnoholetou intenzivní praxí. Jedná se o rozšíření workshopu z roku 2016 (Dech a zdraví, dech a život). Je určen pro jogíny a pro všechny, kdo chtějí ke zdraví svého těla i duše využívat správné dýchání.

Více informací najdete zde.

Jóga pěti elementů spojila jógu s prvky terapií TCM

Právě skončený pětitýdenní kurz Jógy pěti elementů s Danielou Pilařovou přinesl do Shanti Yoga Studia poprvé důkladné propojení jógových postupů (klasická jóga, Acu-Yoga) s prvky z terapií čínské medicíny (čchi-kung, tuina). Hodně jsme pracovali s pránájámou, prováděli jsme orgánové sestavy, do pozic si pomáhali ve dvojicích. Zde je pár foteček.

V pátek 9. 6. přednáška o plicích a tlustém střevu

V pátek se sejdeme na poslední přednášce z cyklu Tradiční čínská medicína pro veřejnost. Bavit se budeme o podzimu, plicích, tlustém střevu a jejich vztahu ke smutku (depresi) a zdraví naší kůže. Nevyhneme se ani vztahu jater a plic, protože oba orgány mají co do činění s alergiemi a emocemi. Zároveň si povíme o zajímavé plicní duši Po, která má na starosti naše fyzické tělo, o něž se stará, a co to pro nás znamená. Dozvíte se, jak se ve tři hodiny ráno rozhoduje o tom, zda prožijeme další den, a také dietetická a jiná opatření pro to, aby naše plíce a tlusté střevo byly v harmonii co nejdéle. Pár volných míst si můžete zamluvit na e-mailu biodaniela@seznam.cz. Jednorázové vstupné na přednášku činí 90 Kč.

Červnová Surya Namaskar v Shanti Yoga Studiu!

Naše velmi šikovná, mladá a krásná kolegyňka Zuzka pro vás vymyslela skvělý letní kurzík, který krásně ladí se vším, co se na přelomu jara a léta děje v přírodě… Prodlužují se dny, blíží se nejdelší den roku – slunovrat! To vše je v indické jógové praxi spojeno se cvičením různých typů sérií Pozdravu Slunci – SURYA NAMASKAR. A právě poznávání a hledání vlastního ideálního Pozdravu Slunci bude součástí kurzu Vinyasa Yogy se Zuzkou zaměřeného na Vinyasa Surya Namaskar A. A protože Zuzka po létě jako každý rok odjíždí čerpat zkušenosti do zahraničí, určitě si tuto příležitost čtyř skvělých setkání během června nenechejte ujít!

Podložka Energia z tvůrčí dílny Evy Mašínové na zkoušku v SYS!

Objednaly jsme pro vás na vyzkoušení jógovou podložku z jedinečného tvůrčího studia Evy Mašínové Yoga Feel Energy. Její zboží u nás bude k dispozici v dohledné době k odkoupení, a abyste nekupovali „zajíce v pytli“, budete si moci jógamatky osobně vyzkoušet :-). Nám se na nich líbí nádherný, překrásný design, výroba v ČR a – ekologický materiál bez chemických změkčovadel a barev ;-).

Evu můžete „naživo“ zažít během letošního Dne pro férový život 16. září v Rychvaldu, kde povede workshop o mandalách s jejich malováním (na papír či tělo 😉 ).

19. května proběhla první indická večeře s Mangalam (fotogalerie)

V pátek 19. května 2017 jsme se sešli poprvé (a jak doufáme, ne naposled 🙂 ) s Mangalam Krishna a dvaceti účastníky na první pravé indické večeři, kterou pro nás připravila Mangalam, jež provozuje v Ostravě firmu KROP. Podávaly se čtyři chody – sambar, idli, citronová rýže a sakarai pongal (sladkost). Fotky najdete pod tímto článkem.

Pátek 19. 5.: Pravá indická večeře s Mangalam

PÁR „DRBŮ“ O MANGALAM 😉

  • Mangalam jako striktní vegetariánka (hinduistka) nenavštěvuje české restaurace a hospody a jí jen to, co si sama uvaří, většinou z indických surovin. Důvodem je obava z kontaminace surovin živočišnými tuky a masem
  • suroviny na své vaření si nechává dopravovat z Indie, včetně koření a speciálních ochucovadel. Její jídla jsou tedy naprosto autentická.
  • Mangalam je zakladatelkou firmy KROP, v jejímž rámci připravuje a distribuuje (zatím na Ostravsku) indické slané chuťovky. Výborné jsou proto, že většinou obsahují luštěniny, jichž máme ve stravě nedostatek. Prodáváme je i v Shanti Yoga Studiu.

JEŠTĚ VÁHÁTE, JESTLI SE NA PÁTEK PŘIDAT? Nezapomeňte, že kvůli surovinám je nutné se nahlásit do čtvrtečního rána…

PŘEDSTAVUJEME NAŠE LEKTORY: WENDY PŘISTOUPILOVÁ (ZA DOTEK TISÍCILETÝCH ZNALOSTÍ STAROVĚKÉ ČÍNY)

Wendy u nás učí pravidelně čchi-kung, čínské energetické cvičení, které dokáže člověka dostat z nejrůznějších psychických i fyzických trablů.
Její lekce jsou otevřené pro veřejnost – můžete se s ní vídat vždy ve čtvrtky od 17.00 hod. u nás ve studiu. Tato lektorka je tak úspěšná učitelka čchi-kungu, že pravidelně jezdí po celé republice a vede na nejrůznějších místech workshopy i vícedenní semináře. V různých koutech ČR pravidelně také přednáší o čínské medicíně, neboť ji vystudovala, již deset let má svoji úspěšnou praxi v Praze a nově i v Ostravě a u nás (také nově) k naší radosti zakotvila jako vítaná lektorka disciplín oborů Diagnostik TCM a Dietetika TCM v rámci naší školy TCM Academy v Ostravě. V neposlední řadě je to zvídavá osobnost, takže bude vaše/naše společné lekce čchi-kungu obohacovat také o Medical Qi Gong (léčebný čchi-kung). Více si o Wendy můžete přečíst v sekci o lektorech.